Quả bưởi là một loại trái cây phổ biến, có hương vị tươi mát và hấp dẫn. Tuy nhiên, nó không chỉ là một món ngon mà còn được biết đến với những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Bạn biết gì về quả bưởi?
Bưởi là một loại trái cây tự nhiên, không lai tạo có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Cây Bưởi có tên khoa học là Citrus grandis L., thuộc họ Cam (Rutaceae), là loại cây trồng lấy trái vô cùng phổ biến ở nước ta. Việt Nam ta hiện đang là nước có sản lượng Bưởi được xuất khẩu đi nhiều nước trên thế giới và mang lại giá trị kinh tế cao.
Cây bưởi là loại cây thân gỗ lớn, sống lâu năm, chiều cao trung bình của cây từ 4-5m, thân cây có nhiều vết nứt dọc, vỏ có màu vàng nhạt. Lá bưởi có màu xanh, hình bầu dục, hơi cứng và dày. Lá dài khoảng 12-20 cm, rộng 5-7 cm.
Cây Bưởi là loại cây trồng lấy trái vô cùng phổ biến ở nước ta
Quả bưởi là loại cây ăn quả phổ biến, vỏ ngoài có màu xanh hoặc hơi ngả vàng, quả to hình cầu, đường kính quả khoảng 20-25cm, nặng 3-5kg. Bên trong trái bưởi được chia thành nhiều múi ngăn cách nhau bởi một lớp màng trắng, rất mọng nước và thơm ngon. Múi của quả chứa nhiều hạt nhỏ màu trắng ngà.
=>> Xem thêm: Mãng cầu xiêm - Siêu thực phẩm cho sức khỏe vàng
Các loại bưởi ngon nức tiếng tại Việt Nam
Tại Việt Nam, có ba loại bưởi nổi tiếng với hương vị đặc trưng và chất lượng cao: Bưởi Năm Roi, Bưởi Da Xanh và Bưởi Diễn. Hãy cùng tìm hiểu về từng loại bưởi này và những đặc điểm độc đáo của chúng.
Bưởi năm roi được trồng nhất ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ, thường là ở Vĩnh Long. Quả hình tháp, đáy rộng, trọng lượng trung bình khoảng 1,5 kg/quả. Khi chín, quả có màu vàng nhạt, vỏ mỏng. Trái bưởi năm roi cấp vitamin C, chất xơ và khoáng chất quan trọng, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa.có mùi khá nồng, thịt quả màu vàng nhạt, dễ tách, nhiều nước, ăn có vị ngọt dịu, chua nhẹ rất đặc trưng mà không phải giống bưởi nào cũng có được.
Bưởi năm roi được trồng nhất ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ
Bưởi da xanh có vỏ màu xanh đậm và thịt màu hồng đỏ. Đặc điểm nổi bật của Bưởi Da Xanh là hương vị ngọt ngào, độ giòn và mềm mượt của thịt quả. Loại bưởi này thường được trồng ở miền Trung và miền Nam Việt Nam. Những năm gần đây, bưởi da xanh rất được ưa chuộng do chất lượng ổn định, thời gian bảo quản lâu nên giá bưởi da xanh cũng tương đối cao
Bưởi da xanh rất được ưa chuộng do chất lượng ổn định
Bưởi Diễn: Loại bưởi này có quả tròn rất đẹp, trọng lượng không lớn lắm chỉ khoảng 1kg và giá cũng rất rẻ, dễ mua. Vỏ bưởi chín có màu vàng nhạt. Bưởi cùi dày, mọng nước, màu vàng óng và vị ngọt mát vịt rất đặc trưng khi ăn nên bưởi Diễn được coi là đặc sản của vùng đất Phú Diễn, Từ Liêm, Hà Nội.
Bưởi Diễn được coi là đặc sản của vùng đất Phú Diễn, Từ Liêm, Hà Nội
=>> Xem thêm: Chuối - Trái cây quen thuộc trong đời sống hàng ngày
Công dụng của quả bưởi
Quả bưởi là một trái cây tự nhiên thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ngoài việc làm ngạc nhiên với hương vị tươi mát, bưởi còn được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và vẻ đẹp. Dưới đây là một số lợi ích của quả bưởi mang lại:
- Cung cấp vitamin C: Quả bưởi là một nguồn giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, và giúp phục hồi sau khi bị bệnh.
- Chất chống oxy hóa: Bưởi các chất chống oxy hóa như flavonoid và lycopeen, giúp ngăn chặn tổn thương tế bào do các gốc tự do, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và các bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Quả bưởi có chất xơ cao, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm táo bón và duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa.
Quả bưởi là một trái cây tự nhiên thơm ngon và giàu dinh dưỡng
- Các chất chống oxy hóa trong trái bưởi có thể giúp cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể đối với insulin, giúp kiểm soát mức đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Hỗ trợ giảm cân: Quả bưởi có chứa nước và chất xơ, giúp giảm cảm giác no và duy trì cân nặng ổn định.
- Hỗ trợ sức khỏe da: Vitamin C và chất chống oxy hóa trong bưởi giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và tăng cường sản xuất collagen, làm cho da trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn.
=>> Xem thêm: Dừa – Vị ngọt, hương thơm và sức khỏe tự nhiên
Những điểm cần lưu ý khi dùng
Khi mua quả bưởi, hãy chọn những quả có vỏ mịn, không có vết thâm, và màu sắc đẹp. Quả bưởi nặng hơn thường có nhiều nước và ngọt hơn. Hãy xem xét cảm nhận khi nhấn nhẹ vào quả, nếu có độ đàn hồi và không bị mềm quá mức, thì đó là một quả bưởi tươi ngon.
Trái bưởi nên được bảo quản ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh để duy trì độ tươi ngon. Nếu đã cắt ra từng miếng, hãy bọc kín bằng bao nilon hoặc đặt trong hộp đựng thực phẩm để tránh tiếp xúc với không khí và giữ cho quả bưởi không bị khô.
Quả bưởi là một trái cây tự nhiên thơm ngon và giàu dinh dưỡng
Kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Quả bưởi là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Hãy kết hợp việc tiêu thụ quả bưởi với việc ăn các loại thực phẩm khác, bao gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ.
=>> Xem thêm: Chuối - Trái cây quen thuộc trong đời sống hàng ngày
Bưởi bao nhiêu một kg? Địa chỉ mua bưởi ngon, chất lượng
Giá bưởi có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như loại bưởi, mùa vụ, vùng sản xuất và điều kiện thị trường. Bưởi có giá thành phổ biến và phù hợp với nhiều người tiêu dùng. Trung bình, thường dao động từ 30.000 đến 50.000 VNĐ một kg.
Bưởi thường dao động từ 30.000 đến 50.000 VNĐ/ kg.
Có nhiều địa điểm để mua bưởi, bao gồm các chợ, siêu thị, cửa hàng trái cây và các trang web thương mại điện tử. Nếu bạn muốn mua bưởi giá rẻ và chất lượng tốt nhất, hãy tìm đến các chợ, cửa hàng trái cây địa phương, nơi bạn có thể mua trực tiếp từ người bán và kiểm tra chất lượng trước khi mua. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và đảm bảo chất lượng của loại bưởi mà mình mua.
Thông tin liên hệ:
- Website: https://360fruit.vn/
- Liên hệ qua tổng đài đặt hoa: 0936 65 27 27 - 0977 301 303
